mompedia

سلسل البول

2010-04-02T10:46:00.000+03:00

مصدر الصوره

تعاني الكثير من الامهات مما يسمى بسلسل البول

وما يزيد المعانات هو صمتهن خجلا من هذه المشكله

وهذا الصمت يزيد هذه الحالات سوءا

يعرف سلسل البول بعدم القدره على التحكم في خروج البول مما يؤدي إلى نزوله لا إراديا

وتعتبر هذه المشكله أشد انتشار عند النساء منها عند الرجال

وتزداد بكثره عند المتزوجات وخصوصا بعد الولاده

حيث تلاحظ المرأه -في الحالات البسيطه- نزول كمية بسيطه من البول عند العطس أو الضحك أو حمل أشياء ثقيله أو أي نوع من أنواع الحركه التي تسبب ضغط على المثانه

وقد يزداد الأمر سوءا بنزول كميه كبيره من البول عند تجمعه في المثانه دون سابق انذار

لا أريد أن أخوض كثيرا في الجوانب الطبيه ولمن أراد الاستزاده يستطيع البحث عن هذا الموضوع في محركات البحث

ولكني اريد أن أسهب في ما يهم كل امرأه وهو الحل

بداية، تخيلي عزيزتي الأم كمية الضغط الهائل التي تتعرض لها عضلات حوضك عند الحمل والولاده

فبلاشك ستتعب هذه العضلات وتتمدد مما سيؤدي بديهيا الى مشكلة السلس

الأن إليك الخبر الرائع، نسبة كبيره جدا من الأمهات يستعدن قدرتهن على التحكم بعد 3 أشهر من الولادة بدون أي شئ

ولكن هناك من تستمر معها هذه المشكله

وهناك عدة طرق لعلاجها

وأفضل هذه الطرق وأسهلها هي ممارسة تمرين معين لمدة لا تقل عن الشهر

هذا التمرين يسمى بكيجل

أهم شرط لنجاح هذا التمرين هو الاستمراريه

كيفية ممارسة هذا التمرين:

يتوجب عليك عزيزتي الام قبض عضلات المثانه لأطول مدة ممكنه ثم تبسطيها، تبدئيها بثواني معدوده ومع المده تزيدي الفتره

حاولي تكرارها قدر استطاعتك، وحتى لا تنسيها اربطيها بأشياء معينه

مثلا بعد الوجبات اليوميه أو عند التوقف عند إشارة المرورأو أثناء ارضاع طفلك ،... استخدمي ابداعك في اختيار الأوقات المناسبه

وقد تتسائلين ولكن كيف أعرف عضلة المثانه؟

الأمر سهل جدا، عندما تكونين في الحمام وأثناء عملية البول حاولي ايقاف البول

هذه هي العضلات المطلوبه

ولكن احذري فعل التمرينات اليوميه أثناء عملية البول لأنه قد يتسبب لكي بمشاكل أخرى

لذا قومي بهذا التمرين في أي مكان آخر

أثناء فترة التمرينات وحتى لا تتعرضين للإحراج عند تواجدك في الخارج، إليك بعض النصائح المجربة لتقليل السلس مؤقتا

ضعي الفوط النسائية قبل خروجك من المنزل

حاولي عدم ملء مثانتك قدر المستطاع اما بافراغها باستمرار او بتقليل كمية المشروبات عند الخروج

قللي من شرب مدرات البول مثل الشاي والقهوة

وأخيرا عندما تشعرين بحاجتك للعطس او الكح حاولي اغلاق رجليك لتقوية عضلة المثانه فلا يخرج البول

في المقهى

2010-03-05T22:25:00.000+03:00

ذات يوم كنت جالسه في مقهى أحتسي القهوة أنا وزوجي وطفلي، وإذا بي أرى ثلاث نساء أجنبيات جالسات مع أطفالهن ... استطعن وبكل جداره لفت انتباهي لهن. احداهن كانت جالسه ترضع ابنها من صدرها والأخرى واقفه تحاول اسكات ابنها الذي كان يصرخ بشده بينما كانت الثالثه تبتسم لطفلها الذي تركته يلهو وسط ألعابه الملقاة على الأرض أما الطوالة التي تتوسطهن فقد كانت تعلوها الألعاب والألوان والأوراق وعلبة حليب وكوب عصير و... تلك النساء وفي هذا الوقت كن في قمة سعادتهن ولم يعرن ما حولهن أي اهتمام

استوقفني هذا الموقف طويلا، وجر لي الكثيييير من الأماني والأحلام

ليتنا نحن الأمهات نستمتع بأوقاتنا بوجود أطفالنا

ليتنا نستمتع بارضاعنا أبناءنا

ليت من حولنا يكفون عن تلك النظرات الكريه كلما سمعوا إزعاج أطفالنا

ليتنا لا نتأزم عندما يبكي أطفالنا

ليتنا ... ليتنا ... ليتنا

بينما أنا غارقت في الأماني وإذا بي أراهن قد هممن بالمغادره

ابتسمت لهن وقلبي يصرخ هنيييييييييييييييئا لكن

التفت الى مكانهن بعد مغادرتهن، لاشئ يدلّ على أن طفل قد جلس هناك

لا ورقه، لا كوب ولا حتى منديل

ما أرقاكن

الختان

2010-02-25T22:38:00.000+03:00

مصدر الصورة

كنت قلقه كثيرا من عملية الختان (او ما نسميه بالعامّيه الطهاره) لانني كنت اعرف القليل عنها. لذا حاولت البحث عن معلومات قدر استطاعتي حتى استوعب ما سيحدث

وهذا ملخص ما وجدت لعله يكون مفيدا لام اخرى تبحث عن ما كنت ابحث عنه

ما هو الختان؟
هو إزالة جلد مقدمة العضو

متى هو الوقت الأفضل للختان؟

بحثت كثيرا في هذا الموضوع ولم أجد أي وقت محدد مفضل في الاسلام ولكن يجب ان يتم قبل البلوغ

أما من ناحية خبرة ونصائح الأمهات، فالكل نصحني بأن أقوم بها عند بلوغه من العمر شهر حيث أن الأم وقتها لاتزال نفساء في بيت أهلها (هناك من يساعدها) كما أن الطفل في هذا العمره يكون حجم عضوه جيّد ومناسب للعمليه بالإضافه إلى أنه بهذا العمر احساسه للألم أقل من الأطفال الأكبر

هل هناك أنواع للختان؟

نعم هناك 3 أنواع

الجراحه، الحلقه، الليزر

وهذا الموقع يشرح النوعين الاول والثاني بالصور

بالنسبه لي فأنا أفضل الجراحه

ما المتوقع حدوثه بعد الختان؟

نزول كميه معقوله من الدم

بكاء وعصبيه غير معتاد من الطفل

تكوّن طبقه على العضو

احمرار وتورم بسيط للعضو

وما المطلوب فعله؟

أولا الصبر ثم الصبر لأنها أيام معدود قد لا تتجاوز يومين وقد تمتد الى اسبوع

الاتزام بتعليمات الطبيب (استخدام غسول، وضع مرهم، ...) حرفيا

راجعي الطبيب اذا لاحظتي ارتفاع درجه حرارة طفلك أو وجود نزيف أو تورم واحمرار شديدين

وفي الختام أنصح كل أم بعدم الدخول لغرفه العمليات لمشاهدة العمليه لأن قلبك لن يتحمل مثل هذه المشاهد

الفتاق

2010-01-29T23:36:00.000+03:00

المصدر

عندما بلغ ابني شهرين تقريبا لاحظت فجأة بروز منطقة السر كما تلاحظون في الصوره، أصابني خوف شديد لعدم علمي السبب

لكن عندما ذهبت الى الطبيب طمأنني قائلا بأن هذا يسمى فتاق ويصيب فئة كبيره من الأطفال ولا داعي للخوف منه حيث أنه سيزول مع الوقت كما أضاف قائلا بأن سبب ظهور الفتاق هو بروز جزء من الأمعاء من خلال نقطة ضعيفة من عضلات البطن.

أصدقكم القول بأن كلام الدكتور لم يقنعني ولم يرحني أبدا، فلجأت للانترنت لأبحث أكثر عن الموضوع

دخلت الى موقع الترجمه وترجمت معنى فتاق السر
Umbilical Hernia

ثم بدأت البحث عنه ووجدت الكثيير من المعلومات المفيده والرائعه، إليكم أفضل ما وجدت:
مستشفى مايو كلينك
موقع مركز الطفل
وأخيرا موقع صحة الطفل

بعد أن وجدت ما أريد، تيقنت بأن ما قاله الطبيب صحيح وأن علي الانتباه الى سر طفلي فان تغير لونه او اصبح مؤلما عندما يلمس فهنا يجب أخذه باقصى سرعه للمستشفى كما علمت بأن هناك عدة أنواع للفتاق لا يسع المجال لذكرها (لمن أردا الاستزاده فليقرأ ما كتب في المواقع السابق ذكرها). وفي الختام أتمنى أن أكون أفدتكم بهذه المعلومه البسيطه

أجواء رائعه

2010-01-22T18:21:00.000+03:00

هذه الأيام الجو رائع جدا

قررت قبل يومين الخروج مع ابنتي للخارج

انا أمشي على قدمي بينما ابنتي في دراجتها

استمتعنا كثيرا

كانت الاجواء حميميه ورائع

عزيزتي الأم حاولي قدر الامكان استغلال هذه الايام الرائعه ودعي أبنائك ينطلقون

خبره 1

2009-12-20T17:45:00.000+03:00

ممارستي اليوميه لواجباتي المنزليه تكسبني خبرات ،،، وهذه الخبرات مفيده جدا لي كأم

لذا أحببت أن أشارككم بعضا مما اكسبتني حياتي

كثيرا ما أشتري أشياء يكون ملصق السعر عليها صعب ازالته وعندما أزيله يبقى الكثير منها، هذه البقايا اما ان تشوه منظر السلعه أو ان تلتصق بها الاوساخ

حاولت عدة محاولات لإزالتها الا أن أغلبها باء بالفشل الى أن اتى ذلك اليوم واكتشفت هذا المحلول العجيب

اسمه GOO GONE

سهل الاستخدام وسريع المفعول، كل ما هو مطلوب هو وضع بضعة قطرات منه على قطعة قماش ثم فرك القماش بالمكان المراد ازالة البقايا منها وانتهى الامر

ملاحظة:

إياك وإجهاد يديك بتنظيف الأشياء بقوة لأن هذا الإجهاد سيظهر على شكل آلام مستمرة على المدى البعيد وليس الآن

البداية

2009-12-14T16:04:00.000+03:00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية أشكرك عزيزي القارئ على زيارة مدونتي

في الحقيقه هذه ليست المرة الأولى التي أبدأ فيها بتجربة التدوين

فقد كانت لي تجربتين سابقتين وكانتا كلاهما للأسف فاشلتين، تعلمت منهما الكثير

وأتمنى أن تكون هذه التجربة ناجحه

أنا أم لطفلين رائعين هما جل حياتي وسعادتي

أحمل رسالة الماجستير في تكنولوجيا المعلومات

وعملي هو تلبية احتياجات عائلتي

كما هي أي أم، أواجه الكثير من العقبات في حياتي

وأتعلم منها الكثير

من هنا أتت فكرة هذه المدونه

مشاركتك في خبراتي الحياتيه البسيطه التي علمتني اياها الحياة

كما أنني أرغب بشدة بمشاركتك أنت أيضا لي

لأن تبادل المعلومات بيننا سيثري الكثير ويفيد الكثير أيضا

أتمنى أن لا أكون قد أطلت عليك بالحديث